Encontrar mi lugar Joel Galles

Muy a menudo sucede que no somos capaces de encontrar nuestro lugar en el mundo. Nos sentimos perdidos y eso duele mucho.

No es que no tengamos ese lugar en el mundo, es que nos falta conexión con nosotros mismos. Si perdemos la conexión con nosotros, nos desubicamos de nuestro lugar en el mundo. Y puede suceder, que algunas veces te sientas de pleno en él. Encuentres tu lugar, te sientas bien y estes fuerte. Sin embargo, hay situaciones que de repente algo cambia, y tu consciente o inconsciente prefiera desconectarte de la realidad antes que afrontar la situación. Así es, el miedo y las situaciones difíciles nos hacen perder en el mundo.

Si abrazamos la vida tal cual es, seremos capaces de afrontarla y ahí, encontraremos las herramientas necesarias para cambiar todo. ¡Habremos encontrado nuestro lugar en el mundo, y con el nuestra fuerza!

Pensar que la vida es siempre es fácil, proviene de una mentalidad infantil, que todos poseemos. Por desgracia no es así, a veces la vida es difícil y te rompe. Pero tranquilo, por ahí es por dónde entra la Luz. Sin embargo, tu puedes estar lo más positivo posible ante las diferentes situaciones presentadas., Esa es realmente tu fuerza: aceptar las cosas como son, después si cabe cambiarlas.

Eres más grande de lo que imaginas

Con esta frase no intento darte unos ánimos absurdos. Con esto lo que te quiero decir es que eres más de lo que tu crees, y también eres más de lo que te han hecho creer. Y tu corazón, no va a dejar que escapes de tu propio poder. Tienes algo brutal, aunque quizá no seas totalmente consciente de ello. Se llama inteligencia cardíaca y es capaz de percibir mucho más de lo que crees. A pesar de que tu tengas miedos y intentes escapar de tu lugar, esa inteligencia sabe cómo traspasar esa barrera. Confía en ti y serás tu propio maestro. Cuando sientes algo negativo y se te desata un sufrimiento interno es porqué tu corazón te alerta de algo que va a suceder, si tú simplemente quieres huir de eso el sufrimiento va a incrementar. La contra, es que si abres tu corazón se abrirá tu intuición. Al abrir tu intuición dejarás salir toda la inteligencia cardíaca que posees. Entonces, recuperarás tu lugar.

  • Mini ejercicio:
  • Estando de pie, imagina que te colocas delante de tu padre y de tu madre. Para estar bien, mentalmente tienes que colocar a papá a la derecha de mamá. Ahí reside el equilibrio de masculino y femenino.
  • Detrás de ti, está tu lugar en el mundo. El que toque ahora.
  • Amablemente y de manera interna, pide a tus padres que te den fuerza para colocarte en tu lugar. Y tu, tómala.
  • Probablemente verás como tu cuerpo se empieza a querer mover hacía atrás. Te conduce a tu lugar. Cuando llegues descansa ahí. Mira todo con respeto. Agradece lo acontecido.

Si quieres profundizar en el tema puedes contactar conmigo para las sesiones individuales, ya que estos ejercicios son «mini». Pueden ayudarte a ver el problema de otro modo, pero no dejan de ser eso, mini. Si quieres más recursos gratuitos de tu interés, sígueme en las Redes Sociales. Verás muchos ejercicios y profundización de varios temas.

  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube

Aquí te dejo el enlace de Facebook

Si te gusta más Instagram

O si eres más de vídeos, YouTube

 

Gracias amigos, como siempre digo: juntos podemos hacer un impacto positivo en la sociedad.

Joel Galles Lenguaje corporal

La postura física nos delata

Tu lenguaje corporal dice más que tus palabras.

¿Te ha sucedido que has dicho algo en palabras y se ha malinterpretado?

Hoy quiero explicarte la importancia de saber expresarte bien, como ya sabéis estoy dedicado a ofrecer los servicios de crecimiento personal y expansión a personas y empresas. Y ésto se convierte en un punto clave para todos.

Si quieres transmitir las cosas correctamente y con rapidez, esto se convierte en algo esencial. Esto tiene mucho que ver con la imagen que proyectas a los demás, y dentro de esta imagen la mayoría de información recae en la expresión facial.

¿Sabías que la comunicación tiene una fórmula?

La comunicación no verbal tiene estos porcentajes:

 

  • Palabra 7%
  • Lenguaje corporal 55%
  • Voz 38%

Por eso los mensajes de WhatsApp son tan nefastos a la hora de comunicar algo importante.

Así que si las personas no te entienden, por norma general no es culpa suya, es más bien tuya.

¿Desde que lugar interno dices las cosas?

Cierto es que hay personas que están tan distraídas que no saben escuchar, pero de ti depende que descubras y actúes en consecuencia.

Observando bien la fórmula anterior, la parte con más peso es tu lenguaje corporal. Esto no quiere decir que saberse expresar con claridad no sea importante. Lo que la fórmula demuestra es que tu mensaje debe ir acompañado de un lenguaje corporal coherente con lo que hablas.

Ten en cuenta que tu lenguaje corporal puede reforzar lo que dices o bien debilitarlo y eso, de ti depende.

Ojalá todos los que se dedican al desarrollo y expansión, introdujeran estos factores. Como me pude dar cuenta de su importancia, ahora te lo cuento yo a ti.

La importancia de tu comunicación NO VERBAL en el desarrollo personal 

La comunicación no verbal es todo lo que nace de tu cuerpo. Eso si, tienes que tener en cuenta que todo nace desde un pensamiento. De hecho, cuando te califican de simpático, seguro que no es tanto por lo que dices, es más bien por lo que haces y lo que no haces: de la manera que mueves las manos, los brazos, tu sornisa

Tu lenguaje revela más que tus palabras. Tu cuerpo desprende constantemente información sensible sobre lo que consideras, tu personalidad y eso lo hace incluso cuando estás quieto. Tu cuerpo habla por ti.

Resulta interesante saber que tu subconsciente va por ahí libremente contándolo todo sobre ti. A menos que seas consciente de ti y vayas resolviendo todo ésto.

Es necesario desarrollar la autoconsciencia sobre ti, para saber que estas expresando si quieres poder decir las cosas adecuadas y resolver conflictos.

 

Tu mirada como reflejo de tu Pensamiento y el desarrollo personal 

Los ojos son el espejo del alma. Y expresan todo tipo de emociones, e incluso, a veces, se puede descifrar lo que estás pensando. Además, es el aspecto más difícil de manipular dentro del lenguaje no verbal.

Si quieres saber si una persona te escucha o no, observa si te está mirando a los ojos. Pero es distinto si tu debes comunicarte con tu familia, amigos, clientes, jefes… Lo normal es repartir la mirada a tu alrededor y de vez en cuando mirar a la cara de las personas. Eso evita crear intimidación.

Tu mirada al comunicarte debe ser frontal, sin llegar a crear agresividad o desconfianza.

LOS GESTOS FACIALES que no engañan y el desarrollo personal 

¿Qué tipo de expresiones faciales te acompañan en tus peores días? ¿Y en los mejores?

Los gestos faciales leer muy bien el estado de ánimo de las personas. De hecho, está tan atado con tu estado de ánimo que si durante un día malo te esfuerzas un poco por sonreír… Verás como empieza todo a cambiar hacía un paradigma más feliz. Es por eso que en muchas meditaciones se aconseja seguir la respiración propia y dibujar una leve sonrisa. Para que sea lo que sea lo que venga en la mente, puedas acompañarlo de felicidad.

 

  • Arrugar el entrecejo, muestra desconfianza
  • Una sonrisa cerrada, podría llegar a mostrar falsedad
  • Una carcajada denota espontaneidad
  • Una sonrisa desenfadada no destruye la sensación de seriedad y si es honesta, relaja mucho el ambiente

Una expresión de listo (que no es de listillo) se logra teniendo una mirada despierta y atenta ante la vida.

Para eso, aconsejo meditar a diario, un habito de 10 – 15 minutos estará bien para quitar tensiones y centrarte en tu atención. Muchas veces tu estado de ánimo no es real con la situación que vives y se deja arrastrar por cosas del pasado, que quizá importan más bien poco en tu actualidad.

TUS MANOS, expresan tus sentimientos en el desarrollo personal 

Muchas veces tus manos se encargan de expresar tu estado de ánimo. Y de eso fui muy consciente cuando gracias al desarrollo personal empecé a remover y liberar mi pasado y deje de morderme las uñas.

Cuando alguien me habla en alguna conferencia o en una reunión, observo mucho sus manos para saber como se sienten y que quieren decir realmente.
Por ejemplo, si le veo frotándose las manos o tamborileando los dedos sé que esa persona no está comprendiendo el mensaje y por algún motivo está dudando.

Lo más importante, es que la boca y las manos vayan al unisono. Eso da sensación de seguridad y confianza. Se sabe que cuando una persona dice la verdad sus manos y la boca van al ritmo. A juego. Las personas poco sinceras controlarán mucho más sus manos y harán pocos gestos con ellas.

Las manos hablan…
• Tocarse la cara… A punto de tomar una decisión.
• Entrelazar los dedos… Muestra más autoridad que el otro.
• Tocarse la oreja o el oído… Se sientes inseguro frente al otro.
• Frotarse las manos… Desea terminar la reunión.
• Rascarse la nariz… No le interesa lo que el otro dice.
• Golpear ligeramente los dedos… Impaciente.
• Tomar su cabeza por detrás… Seguro de sí mismo, soberbia.
• Acomodarse el cabello… Debilidad, inseguridad.
• Apoyar el cabeza sobre las manos… Aburrido.
• Manos abiertas sueltas… Sincero.
• Manos abiertas apoyadas en el cuerpo… Inocente, fácil de manipular.
• Manos con las palmas hacia arriba… Pide disculpas o perdón por algo.
• Manos en las caderas… Presta atención y disposición.
• Manos agarradas en la espalda… Preocupación, impaciencia.
• Puños cerrados… Enojo, furia, ira.
• Manos dentro de los bolsillos… Indiferencia y mala educación.
• Manos fijas o quietas… Represión, miedo.
• Uñas comidas… Inseguridad y nerviosismo.
• Brazos cruzados a la altura del pecho… Posición defensiva, se sientes atacado.
• Manos o dedo en la mejilla… Está evaluando algo.
• Frotarse un ojo… Duda de las palabras del otro.
• Tocarse ligeramente la nariz … No le gusta lo que el otro dice.

POSTURA que informa quién eres y el desarrollo personal

Se habla mucho sobre este apartado en gestión emocional, porqué tu estado de ánimo se transmite por el cuerpo y eso llega a los demás. La Kine (teoría sobre las posturas del cuerpo) estudia y relata muy bien todo ésto.

Sea cual sea la postura que tomes, debes intentar que sea relajada. Es evidente que si estás tenso, no podrás relajarte. Es por eso que se insiste hoy en día tanto en el desarrollo personal. Para que vayas logrando tus propósitos. Tener una actitud de relajación y atención se hace necesario.

Si tu cuerpo está relajado, provocarás esa misma sensación. No olvides que tu cuerpo tiende a reproducir por inercia tu estado de ánimo. Gestionar tu estado de ánimo introducirá directamente a tu cuerpo en una postura coherente con el contexto. Así, lograrás reducir las malas comunicaciones, reducir conflictos y transmitir realmente lo que deseas.

 ¿Quieres dejar algún comentario sobre este artículo? ¿Eres consciente de tu lenguaje corporal? Tu opinión cuenta.

Boletín

Joel Gallés

Herramientas para liberar el sufrimiento.

Cuando tienes la idea de que lo que tú no quieres no debe suceder (cambios en el trabajo, acontecimientos desagradables de la vida, actos desagradables de los demás…) automáticamente sufres. Porqué van a suceder igualmente. 

El mundo es orgánico y se mueve constantemente.

Esta receta nos lleva a añadir nuestro propio sufrimiento al sufrimiento propio del mundo. Además, si sientes que vives de manera injusta puede ser que entres en el rol de enfado o tristeza y victimismo. Y la consecuencia es que te quedes sin energía, sin herramientas y dilates el sufrimiento.

Y aquí viene una gran pregunta que podemos autorespondernos.

¿Nuestro sufrimiento nos ayuda a nosotros o ayuda a alguien que está sufriendo?

Si ponemos atención, veremos que el sufrimiento se dilata en cuanto queremos que las cosas sucedan de determinada manera (que en nuestra mente pensamos que es la manera correcta). Aquí te dejo una herramienta que a mi me ayudó a cambiar mis ideas, dejándome de comparar en la sociedad que vivimos y me llevó a dar un paso más profundo, pero que a su vez me permitía encajar todavía mejor en la sociedad aliviando el sufrimiento.

La herramienta es muy simple, se trata de un cambio de visión ante la vida:

Me empecé a preguntar qué quería la vida de mi en cada momento. Y no que se esperaba de mí socialmente o que esperaba yo de la sociedad actual.

Si haces un trabajo para ver el mundo así, verás que te da fuerza, el camino de tu propia vida se empieza a aparecer por si sólo y tu grado de felicidad aumenta.

Una vez hayas dado esos pasos, podrás ver como en ti nace una bondad más grande, que tus motivaciones son más amorosas y se alejan de la rabia y la tristeza. El fin del sufrimiento en el mundo, no puede terminar si tú estás sufriendo.

Puedes subscribirte para estar al tanto de todas los artículos que vaya publicando y las novedades de talleres y conferencias gratuitas.

Newsletter

Plan abundancia y prosperidad Joel Galles

Quizá te has preguntado… ¿Por qué me cuesta cambiar las creencias?

¿Sientes que quieres avanzar y estás atascado en alguna situación?

Esto puede suceder si hay alguna creencia que te juega una mala pasada. Y las creencias se encuentran muy arraigadas en nosotros. ¡Te mostraré cómo cambiarlas!

¿Es posible cambiar una creencia? Sí, si tocas las teclas correctas. Mucha gente se pasa horas y horas haciendo afirmaciones positivas sin resultado. Es porqué debajo, hay algo más poderoso que impide cambiar las creencias: tus valores personales. 

¿Y se pueden cambiar los valores personales? Sí, pero se requiere de algo más profundo, Iremos al grano a las creencias, después iremos a por esa transformación personal más profunda. Te daré dos herramientas para, una para cada cosa.

Pero antes de seguir, quiero decirte que…
Las creencias que te limitan, si no las transformas seguirán estando en forma de trapitos sucios. Tú decides que hacer con ellos. Cambiarte o estancarte.

¿Qué vas hacer?

Cuando haces un salto en el crecimiento personal, te mejoras como persona. Incrementa tu calidad de vida, te sientes más libre, conectaras mejor con la felicidad, ayudar a los demás es más fácil… En definitiva, si mejoras tu, estás contribuyendo a construir una sociedad mejor. ¡Juntos podemos crear un impacto positivo en la sociedad!

Hace ya muchos años que dejé mi antiguo trabajo y me introduje en el apasionante mundo de acompañar a las personas a conseguir su propio éxito. Con el tiempo he ido construyendo un movimiento importante en el cual tanto las personas y desde hace un añito, las empresas son capaces de crecer a nivel personal. Me hacía falta una pieza, para poder devolver a la gente todo lo que estoy recibiendo. Por eso hago este Blog y los vídeos de Youtube. Para compartir herramientas útiles. Y hoy quiero mostrarte los 2 puntos clave para cambiar creencias de manera fácil y eficaz.

Para cambiar fácilmente una creencia primero debemos entender que son, después cómo cambiarlas.

Vamos a entender qué son:

Cómo ya te conté ¿Por qué me cuesta cambiar mis creencias? PARTE 1 la gran mayoría de creencias no son tuyas. Provienen de tu familia, amigos, entorno y experiencias de tu pasado.

Tu cerebro toma como creencia una idea que considera cierta, pero sin necesidad de verificarla. Son afirmaciones, pensamientos, juicios e ideas sobre ti que te condicionan constantemente.

Si estás condicionado por tu pasado es memoria, si estás pensando en el futuro es imaginación. Y te olvidas de lo que tienes: la sorpresa del presente.

El cerebro exclusivamente tienes dos marchas: hacía adelante y hacía atrás. Así que se requiere del corazón para vivir en el presente. Sí, tal como lo oyes. El corazón posee neuronas, se llaman Neuritas. Y son las neuronas que te permiten conectarte al presente.

Lo malo de vivir a través de creencias que no son tuyas, es que estás totalmente limitado. No puedes vivir con tus propias capacidades y desarrollarte tal como eres. Estarás viviendo condicionado por los demás. Y esto causa dolor y limitaciones que te alejan de tu esencia.

¿Te gustaría quitarle los frenos a la vida? Si la respuesta es sí, tengo otra pregunta para ti.

¿Quieres transformar las creencias que te limitan?

Espero que ambas respuestas hayas respondido que si. Significa que estás decidido en  hacer un cambio personal.

Para cambiar las creencias, primero debes hacer las paces con ellas. Después de cambiarlas, podremos ir un poco más lejos. Y te daré una herramienta, para que abordes tu crecimiento personal y tu espiritualidad teniendo cambios positivos en tu vida.

No me extenderé demasiado, pero hay que comprender que las creencias tienen una utilidad: protegerte. El cerebro es un órgano prehistórico que está diseñado para que sobrevivías (y no digo para que vivas, sino para que sobrevivas). Así que tendrás que ser capaz de dar un salto cuántico si realmente quieres liberarte de esas creencias que tanto te condicionan.

Imagina por un momento que las olvidaras que el fuego quema, que te despiertes al lado de tu pareja y has olvidado que amarla es bonito o algo peor… ¿De respirar? Entonces estamos de acuerdo en que sólo hay que eliminar lo que te frena y conservar que te sirve.

 

  • El fuego te puede quemar
  • Que te despiertas al lado de tu pareja y te olvidas que la amas
  • O lo peor, te olvidas de respirar

Los trapitos sucios de tu pasado te limitan en el presente y condicionan el futuro. ¿Merece la pena hacer un cambio? Para mi la respuesta es obvia. ¡Sí! Pero siempre hay quien se pueda echar atrás por miedos a descubrir su propio potencial. Y no pasa nada.

Pero sí eres de los que quiere mejorar. Entonces nos vemos en el otro lado del cambio. Yo lo hice en su momento. 

Ahora te daré dos herramientas. Una para que puedas transformar tus creencias, la otra, para que puedas crecer personalmente y espiritualmente, sin perder de vista el corazón. A mi me ayudó y me permitió crecer la segunda. Así que vamos a ella:

Para mi esto es especial, de verdad. Es un encuentro que hago con especial cariño y admiración para las personas que asisten. Porqué sé por donde están pasando. Pero si pudieran ver las caras que tienen al entrar, y como salen. No tiene precio. 

 

Transformación Personal

  • ¿Qué te aporta?
  • Conoce lo que te bloquea y libéralo.
  • Desata tu potencial y rompe tus limites personales y profesionales
  • Obtén resultados REALES

¿Por qué la mayoría de personas no logran lo que realmente quieren?

La respuesta a la siguiente pregunta es fácil de responder, pero quizá dura de asumir: no saben cómo conseguirlo. Si has llegado hasta aquí seguramente es porqué crees que una vida mejor es posible. Y tienes razón.Por esto este encuentro es una oportunidad para transformar lo que te separa de lo que quieres:

Falta de autoestima
Falta de confianza
Falta de autoconocimiento y herramientas eficaces
Miedos paralizantes

Lograrás conseguir ese cambio viviendo la experiencia del encuentro de Transformación personal. Obtén resultados.

  • Recibirás más de lo que esperas
  • Sacarás tus propias conclusiones de manera clara
  • Te desarrollarás en el crecimiento personal de una manera que no has hecho hasta ahora

Vas a vibrar, te vas a expandir y lo vas a lograr.

Podrás solicitar información al final de la página. Yo o mi equipo te atenderemos personalmente. El precio no va a ser un problema. Es un curso con un precio accesible a todos.

Ejercicio eficaz para cambiar creencias de un modo rápido:

Escribe en un papel lo que te gustaría conseguir. Y necesitas ser honesto con esta parte. Aconsejo escribirlo como en presente.

Ejemplo: estoy viajando.

Ahora escribe lo que te limita:

Ejemplo: estoy viajando, pero me da volar

Contrarresta la creencia negativa:

Ejemplo: Me encanta volar y sentirme libre.

Cambia tu historia: construye una frase con creencia negativa eliminada.

Ejemplo: Me gustaría irme a viajar y me encanta volar y sentirme libre.

Por último, dale sentido a tu vida: Me gustaría irme a viajar y me encanta volar y sentirme libre. Entonces tiene sentido para mi hacerlo.

¡Y tengo las herramienta para conseguirlo!

Ahora lee la frase hasta y adquiere tu creencia nueva.

Deseo de corazón que te sirva. Ahora te dejo un espacio para realizar el ejercicio y que puedas pedir información sobre la Transformación Personal. Un curso que trabaja el crecimiento personal y espiritual y da resultados.

Para recibir información los pasos son muy sencillos:

Puedes ver e inscribirte directamente las fechas en el calendario

Puedes ponerte en contacto por escrito o debajo a la derecha tienes el icono de WhatsApp, dónde directamente te atenderemos.

¡Hasta pronto!

Boletín